Jelaskan Bagaimana Cara Melakukan Teknik Posisi Badan Renang Gaya Bebas
Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik Posisi badan renang gaya bebas
1. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik Posisi badan renang gaya bebas
Jawaban:
1. Ambil Nafas sebelum melakukan renang
2. Tangan taruh disamping kemudian dihentakkan secara pelan menggunakan tenaga.
3 Atur posisi kaki yang benar Agar bisa seimbang antara tubuh dan kepala.
4. Pelan pelan jangan keburu buru.
semoga benar THANKS....
2. Jelaskan bagaimna cara melakukan teknik posisi badan renang gaya bebas
Gaya bebas (bahasa Inggris: free swim) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian "dicambukkan" naik turun ke atas dan ke bawah. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan keluar dari air, saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping. Sewaktu mengambil napas, perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. Dibandingkan gaya berenang lainnya, gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di air.
Tidak seperti halnya gaya punggung, gaya dada, dan gaya kupu-kupu, Federasi Renang Internasional (FINA) tidak mengatur teknik yang digunakan dalam lomba renang kategori gaya bebas. Perenang dapat berenang dengan gaya apa saja, kecuali gaya dada, gaya punggung, atau gaya kupu-kupu. Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain, gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas, sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas.
3. Jelaskan cara melakukan variasi latihan teknik pernapasan renang gaya bebas dengan posisi badan terapung di permukaan air
Dalam melakukan renang gaya bebas, posisi tubuh yang harus diperhatikan adalah.
Kepala menghadap kedasar kolam, mengambil nafas dengan cara menoleh kesatu arah samping.
Dada menghadap kedasar kolam.
Kedua tangan diayunkan kedepan.
kedua kaki lurus dan digerakkan naik turun secara bergantian.
4. jelaskan bagaima cara melakukan teknik posisi badan renang gaya bebas
Posisi badan menghadap ke arah air.kedua belah lengan secara bergantian digerakkan kan jauh kedepan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian naik turun ke atas dan kebawah
5. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik posisi badan renang gaya bebas
Jawaban:
Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian naik turun ke atas dan ke bawah.
Semoga membantu!
6. 1.menjelaskan sikap kaki yg benar saat melakukan sikap lilin! 2.menjelaskan sikap akhir yg benar pada guling depan? 3.menyebutkan posisi tangan pada saat awalan melakukan guling depan? 4.menjelaskan teknik melakukan tahapan gerakan rol depan! 5.menjelskn sikap baDan saat renang gaya bebas? 6.menjelaskan cara bernapas yg benar saat renang gaya bebas? 7.menjelaskan cara penularan suatu penyakit!
1. Kedua kaki berada di atas. 2. Posisi jongkok. 3. Kedua telapak tangan menyentuh matras. 4. Kaki diluruskan, Berat badan di pindah ke lengan, Letakkan pundak hingga badan, Mengguling diikuti kedua kaki hingga badan terguling. 5. Badan di bungkukan ke depan sejajar dengan permukaan air dan kedua lengan diluruskan. 6. Gerakan pernapasan di lakukan mengikuti gerakan lengan. 7. Melalui pertukaran cairan tubuh.
7. 1. Sebutkan manfaat melakukan renang bagi tubuh,2. Sebutkan hal-hal yang harus dilakukan sebelum berenang.3. Sebutkan hal-hal yang harus dilakukan setelah berenang4. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan untuk menghindarikecelakaan di kolan renang5. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik posisi badan renanggaya bebas.6. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik gerakan kaki renanggaya bebas7. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik gerakan lengan renanggaya bebas8. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik pengambilan napasrenang gaya bebas.9. Jelaskan Cara melakukan start dan pembalikan renang gaya bebas,
Jawaban:
1. Badan Lebih Mudah Tinggi. ...
Menjaga Kesehatan Jantung. ...
Meningkatkan Kekuatan Otot. ...
Meringankan Radang Sendi. ...
Mengurangi Risiko Gula. ..
Renang Sebagai Terapi. ...
Mengontrol Tekanan Darah. ...
Meningkatkan Kebugaran Paru-Paru
2.Hal hal yang perlu diperhatikan sebelum berenang adalah melakukan pemanasan diantaranya peregangan otot lengan, Peregangan otot leher, Peregangan otot pinggang, Peregangan otot punggung dan perut, Peregangan otot kaki.
3.Keringkan pakaian renang pada tempat yang teduh.
Membasuh mata agar mata bersih dari kotoran dan juga membasahi air ke tubuh.
beristirahat
4.Pilih jenis olahraga yang tepat. Salah satu cara terbaik untuk menghindari cedera adalah mengetahui kondisi tubuh Anda. ...
Gunakan peralatan olahraga yang tepat. ...
Lakukan pemanasan dan pendinginan
5.Posisi tubuh perenang adalah sejajar dengan permukaan air, sehingga dada menghadap ke dasar kolam.
Posisi kepala menghadap ke dasar kolam, tetapi ketika mengambil nafas diarahkan ke samping.
Kedua tangan diayunkan ke arah depan
6.Cara melakukan teknik gerakan kaki renang gaya bebas adalah dengan cara menggerakkan kaki naik turun secara bergantian dan cepat. Ketika menggerakkan kaki kedalam air atau kebawah dilakukan dengan kekuatan penuh atau keras agar menambah dorongan bagi tubuh
7.Lengan kanan ditekuk ke belakang,kemudian diluruskan ke depan di atas permukaan air,sementara tangan kiri tetap lurus. b. Pada saat tangan kanan kembali lurus ke permukaan air,tangan kiri segera melakukan seperti gerakan tangan kanan
8.
Termasuk hasil untuk Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik pengambilan nafas
Hanya telusuri Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik pengambilan napas
Cara melakukan teknik pengambilan nafas renang gaya bebas adalah dengan cara menolehkan kepala kearah samping dan mengambil nafas melalui mulut. gerakan mengambil nafas harus dilakukan dalam satu arah saja, tidak boleh bergantian.
9.Sikap tubuh dalam melakukan start renang gaya bebas, kedua ujung jari kaki dikaitkan pada bibir balok start. Selanjutnya bungkukan badan dengan kedua lengan lurus kebelakang dan pandangan mata ke arah depan. 2. Bungkukan badan ke dalam air dan lengan diayun ke belakang atas
Penjelasan:
terima kasih
(jadikan terbaik ya)
8. d. pembalikan satu keB. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugasini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.1. Sebutkan manfaat melakukan renang bagi tubuh2. Sebutkan hal-hal yang harus dilakukan sebelum berenang.3. Sebutkan hal-hal yang harus dilakukan setelah berenang,4. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan untuk menghindari kecelakaan-di kolam renang5. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik posisi badan renang gaya bebas.6. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik gerakan kaki renang gayabebas.
Jawaban:
1.Menjaga Berat Badan Ideal. Ini hal pertama yang menjadi kabar baik bagi semua orang.
Membentuk dan Menguatkan Otot. Selain dapat menjaga berat badan.
Baik Untuk Kesehatan Jantung.
Tinggi Badan Bertambah.
2.melakukan pemanasan diantaranya peregangan otot lengan, Peregangan otot leher, Peregangan otot pinggang, Peregangan otot punggung dan perut, Peregangan otot kaki
3.Keringkan pakaian renang pada tempat yang teduh.
Membasuh mata agar mata bersih dari kotoran dan juga membasahi air ke tubuh.
beristirahat.
4.Menguasai Gaya Renang. Shutterstock/bikeriderlondon.
Lakukan Peregangan.Hindari Kolam yang Terlalu Tinggi.
Menguasai Keselamatan Individu.
Belajar Terapung untuk Mempertahankan Hidup.
Membuat Tubuh Rileks.
Penjelasan:
maaf kalo salah
9. Sebutkan hal hal yang harus diperhatikan setelah renang Sebutkan hal hal yang harus diperhatikan untuk menghindari kecelakaan di kolam renang Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik posisi badan renang gaya bebas
Jawaban:
badan ketika renang gaya bebas harus tegak karena kalu tidak tegak nanti tenggelam.dan kita harus fokus depan supaya tidak kecelakaan.semoga berhasil
10. 25. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik posisi badan renang gaya bebas?jawab dengan singkat padat jelas
Jawaban:
Gaya bebas (bahasa Inggris: free swim) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian naik turun ke atas dan ke bawah.
Penjelasan:
Semoga membantu maaf kalo salah
Jawaban:
Gaya bebas (bahasa Inggris: free
swim) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian naik turun ke atas dan ke bawah. 11 Okt 2018
Penjelasan:
jawaban terverifikasi ahli dari google
11. SJelaskan bagaimana cara melakukan teknik posisi badanrenang gaya bebas2
Jawaban:
- Posisi tubuh perenang adalah sejajar dengan permukaan air, sehingga dada menghadap ke dasar kolam.
- Posisi kepala menghadap ke dasar kolam, tetapi ketika mengambil nafas diarahkan ke samping.
- Kedua tangan diayunkan ke arah depan
Smogabener^^
Jawaban:Posisi tubuh perenang adalah sedengan permukaan air, sehingga dada menghadap ke dasar kolam.Posisi kepala menghadap ke dasar kolam, tetapi ketika mengambil nafas diarahkan ke samping.Kedua tangan diayunkan ke arah depanPenjelasan:
smg membantu dan semangat belajar^^12. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat !1. Jelaskan pengertian renang!2. Jelaskan manfaat renang bagi kesehatan badan!3. Nomor-nomor yang dipertandingkan dalam renang paya bebas untuk putra adalah ...4. Bagaimana teknik pengambilan napas pada renang gaya bebas?5. Jelaskan cara melakukan renang paya bebas!6. Sebutkan macam-macam peralatan yang digunakan dalam berlatih renang!7. Bagaimana caranya supaya kita aman di air pada waktu berenang?8. Jelaskan posisi badan pada renang gaya bebas !9. Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak tungkai dan lengan pada renang gayabebas?10. Apa kelebihan renang gaya bebas dibandingkan dengan renang gaya lain?
↑↑↑jawaban no 4
Jawaban:
1)Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air.
2)dapat berenang, dapat mengevakuasi diri saat ada banjir,wujud rasa syukur atas karunia Tuhan yang maha esa
3)50m,100m,200m,400m,800m
4)LIHATDIGAMBAR
5)gaya tengkurap,mengayunkan lengan secara bergantian,menggerakkan kaki
6)Baju renang atau celana renang,Kacamata renang,topi renang,Kickboard atau pelampung berenang,Pull buoys,Fins atau kaki katak.
7) melakukan pemanasan,tidak berenang di arus yang deras dan dalam,air harus bersih,air tidak terkena polusi
8)lurus tengkurap
9) 1 Lakukan gerakan pukulan kaki sebanyak 2 kali atau 4 kali pukulan dan putar leher ke kanankiri, hirup udara di atas permukaan air melalui mulut. 2 Putar kembali leher ke dalam air dan buang udara di dalam air melalui mulut, Lakukan berulang ulang-ulang. 3 Dilakukan berpasangan atau kelompok, untuk menanamkan nilai- nilai disiplin dan kebersihan Gambar 8.10 Cara menarik dan mengeluarkan napas renang gaya bebas sambil meluncur menggunakan pelampung Buang udara dari mulut Hirup udara dari mulut
b. Melakukan teknik pernafasan renang gaya bebas dengan posisi badan terapung di atas permukaan air
1 Badan, kedua kaki, dan lengan lurus. 2 Lakukan gerakan kaki sebanyak 2 kali pukulan dan tarik lengan kanan ke belakang. Saat lengan mendorong ke belakang putar leher ke atas dan hirup udara. 3 Saat lengan diputar dan masuk air di depan kepala muka, putar kembali leher ke dalam air. 4 Lakukan terus berulang-ulang bila sudah mahir, lakukan putaran leher ke kanan dan kiri, untuk pengambilan napas. Gambar 8.11 Cara menarik dan mengeluarkan napas renang gaya bebas sambil meluncur dengan gerakan lengan dan tungkai 2 x pukulan kaki 1 x tarikan lengan Hirup udara dari mulut Buang udara dari mulut Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 159 4. Gerak koordinasi kaki, lengan, dan pernafasan renang gaya bebas menempuh jarak ± 10-15 m, secara berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai disiplin dan kebersihan Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagai berikut : a. Lomba gerakan kaki gaya bebas menempuh jarak ± 10-15 m, berpasangan. Gambar 8.12 Gerakan tungkai renang gaya bebas di tarik oleh teman b. Kegiatan 2. Lomba gerakan lengan dan pernafasan gaya bebas menempuh jarak ± 10-15 m, berpasangan. Gambar 8.13 Gerakan lengan renang gaya bebas di dorong oleh teman.
10)lebih cepat di bandingkan yang lain
maaf kalau rumit
13. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik Posisi badan renang gaya bebas
Renang Gaya Bebas
Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian naik turun ke atas dan ke bawah.
14. jelaskan bagaimana cara melakukan teknik posisi badan renang gaya bebas
ketika melakukan renang gaya bebas, posisi tubuh menghadap ke bawah dan sejajar dengan permukaan air. Hal ini dilakukan untuk mempermudah perenang melakukan gerakan pernafasan ketika berenang.
PembahasanRenang gaya bebas adalah gaya renang yang paling cepat jika dibandingkan dengan gaya renang lainnya. Renang gaya bebas biasa digunakan oleh kebanyakan orang karena memiliki gerakan yang simple. Renang gaya bebas cocok digunakan untuk melakukan renang jarak dekat. Dalam renang gaya bebas, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Teknik dasar dalam renang gaya bebas adalah.
Teknik meluncur. Teknik meluncur dalam renang gaya bebas dilakukan dengan posisi badan menghadap ke bawah dan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua kaki lurus dan rapat ke belakang, dan posisi kedua tangan lurus dan rapat ke depan. Teknik gerakan tangan. Gerakan tangan pada renang gaya bebas dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan atas secara bergantian. Ketika mengayunkan salah satu tangan, posisi badan di miringkan ke salah satu sisi sesuai tangan yang mengayun. Teknik gerakan kaki. Pada renang gaya bebas, gerakan kaki dilakukan dengan mengayunkan kedua kaki secara bergantian ke atas dan bawah. Gerakan kaki pada renang gaya bebas dilakukan di dalam air. Teknik pernafasan. Pada renang gaya bebas, teknik pernafasan dilakukan dengan memutar kepala ke salah satu sisi hingga mulut keluar dari permukaan air. Gerakan memutar kepala dilakukan ketika tangan mengayun ke depan dan ketika posisi badan miring.Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang beberapa kesalahan ketika melakukan renang gaya bebas https://brainly.co.id/tugas/22548626
2. Materi tentang sejarah renang gaya bebas https://brainly.co.id/tugas/3232104
3. Materi tentang perbedaan renang gaya bebas dan gaya renang lainnya https://brainly.co.id/tugas/29933300
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 8 - Teknik Dasar Renang Gaya Bebas
Kode: 8.22.8
#AyoBelajar
15. 5. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik posisi badan renang gaya bebas.
Jawaban:
Cara melakukan teknik dasar posisi badan renang gaya bebas adalah yang dilakukan dengan posisi berikut:
1. Posisi badan telungkup dengan dada, bahu dan panggul berada di dalam air.
2. Posisi wajah sedikit di atas permukaan air.
3. Posisi kedua kaki lurus ke belakang dengan posisi lebih rendah dari punggung, dan gerakan kaki menendang air secara bergantian.
Smoga membantu
Posting Komentar untuk "Jelaskan Bagaimana Cara Melakukan Teknik Posisi Badan Renang Gaya Bebas"