Pelopor Senam Aerobik Adalah
pelopor senam aerobik adalah
1. pelopor senam aerobik adalah
Pelopor senam aerobik adalah Dr. Kenneth Cooper
2. dengan senam aerobik apakah yang . dengan senam aerobik
Jawaban:
Senam aerobik adalah senam dengan rangkaian gerakan yang terpola maupun tidak terpola diserta dengan irama musik yang memiliki ketentuan ritmis, kesinambungan, dan durasi tertentu. Gerakan senam aerobik memerlukan penggunaan oksigen yang tepat dan dilakukan secara cepat.
semoga membantu
jadikan jawaban terbaik/tercerdas ya^_^
Jawaban:
senam aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah diplih dengan durasi tertentu
Penjelasan:
semogamembantu
3. senam aerobik seperti skj dan spi termasuk senam aerobik beraliran..
cardio maskular yaitu memacu detak jantung sehingga darah mengalir dengan cepat ke seluruh tubuh dan mengeluarkan energi
4. Sebutkan nama 15 Gerakan senam Aerobik !Sebutkan peralatan dalam melakukan senam aerobik!Apa yang kamu ketahui tentang senam aerobik?Sebutkan unsur-unsur dalam warming up pada senam aerobik!Warming up dalam senam aerobik adalah....
Jawaban:
2. Peralatan dalam melakukan senam aerobik
Bola Gym, Dumbel, Hula Hoop, Aerobic Step, Matras,
3. Senam Aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu
4. Unsur unsur senam aerobik
1 komponen dasar terdiri dari ketahanan jantung, ketahanan otot, kekuatan otot, kelenturan otot
2 takaran latihan terdiri dari intensitas latihan, lamanya latihan, frekuensi latihan
3 Gejala fisik yang diperlukan
4. Makanan dan minuman
5. Perlengkapan Latihan
6. Tahap tahap melakukan senam aerobik
warming up dalam senam aerobik adalah pemanasan yang merupakan tahap awal sebelum melakukan senam aerobik. fase ini diawali dengan kegiatan stretching yaitu penguluran otot otot tubuh dan dilanjutkan dengan gerakan dinamis pemanasan maaf kalau salah
5. senam aerobik merupakan senam
Jawaban:
Senam aerobikadalah serangkaian gerakan yang dilakukan beriringan dengan irama musik yang dilakukan dalam durasi waktu tertentu. Gerakan senam aerobik dilakukan untuk melatih otot-otot tubuh hingga denyut jantung meningkat.
#SEMOGA MEMBANTU:")
Jawaban:
Senam aerobik adalah serangkaian gerakan yang dilakukan beriringan dengan irama musik yang dilakukan dalam durasi waktu tertentu. Gerakan senam aerobik dilakukan untuk melatih otot-otot tubuh hingga denyut jantung meningkat
Penjelasan:
jadikanjawabantercedas
6. 16. Berikut merupakan macam-macam senam irama ..., A. SPI, SKJ dan Aerobik B. SKJ, Aerobik dan Senam lantai C. Aerobik, Senam lantai dan Senam ketangkasan D. Senam lantai, Senam
Jawaban:
jawabannya b.skj aerobik dan senam lantai
Penjelasan:
...................
7. Yang mempelopori senam aerobik adalah
Dr. Kenneth Cooper
.
.
.
.
...
8. contoh artikel tentang senam aerobik jenis senam aerobik dan rangkaian senam aerobik
silahkan dilihat disitu
9. Gerakan seperti lange, over the top, power moves, langkah T, langkah V, merupakan jenis senam aerobik aliran ...a. senam aerobik kursib. senam aerobik low impactc. senam aerobik moderate impactd. senam aerobik high impacte. senam aerobik dengan dingkrik
Gerakan gerakan seperti diatas terdapat pada senam aerobic low impact.
10. Gerakan seperti lange, over the top, power moves, langkah T, langkah V, merupakan jenis senam aerobik aliran ...a. senam aerobik kursib. senam aerobik low impactc. senam aerobik moderate impactd. senam aerobik high impacte. senam aerobik dengan dingkrik
D. itu menurutku
maaf kl salah yaaB itu menurutku
maaf kl salah yaa
11. Hitungan aerobik dalam senam aerobik ...
Jawaban:
1-8.
Penjelasan:
Semoga membantu☺️
12. senam aerobik low impact dan moderate impact di sebut sebagai senam aerobik......
Jawaban:
senam aerobik mix impact
Penjelasan:
Berdasarkan tingkat intensitas gerakan dan pola kaki yang digunakan, maka senam aerobik dapat dibagi menjadi tiga bagian, yaitu senam aerobik low impact / benturan ringan, moderate impact / benturan sedang, dan juga aerobik high impact / benturan keras.
Perbedaan tingkat benturan tersebut didasarkan pada perbedaan sentuhan salah satu kaki terhadap lantai. Pada gerakan senam aerobik low impact maka salah satu kaki selalu berada dan menapak di lantai setiap waktu.Contoh gerakan kaki senam aerobik low impact adalah Cha-cha-cha, grapevine,mengangkat lutut,langkah V dll. Pada gerakan senam aerobik moderate impact maka salah satu kaki selalu berada di lantai dengan posisi tumit mengangkat tetapi jari kaki tetap berada di lantai setiap waktu dengan contoh gerakan kaki menekan kaki ke atas, melompat dan twist. Sedangkan pada senam aerobik mengarah pada gerakan kaki meninggalkan lantai / berada di udara dengan contoh gerakan kaki loncat,power moves,lompat sergap dll. Sedangkan gabungan dari ketiga macam benturan / impact diatas dapat disebut sebagai miximpact yang artinya dalam rangkaian gerakan senam aerobik mix impact tersebut adalah kombinasi dan campuran dari senam aerobik low impactdan / moderate impact dan / high impact.
13. apakah senam aerobik itu??? apa perbedaan senam aerobik dibandingkan dengan jenis senam senam yang lain?????
Senam serangkaian gerak yang di padukan dengan irama muasik. Perbedaannya gerakan senam yang menggunakan segala jenis musik , sedangkan senam lain biasanya tidak.
14. Apakah senam aerobik sama dengan senam irama
tidak
senam Aerobik adalah suatu cara latihan untuk memperoleh oksigen sebanyak-banyaknya.
Senam irama adalah serangkaian gerak yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik yang juga dipilih sehingga melakukan ketentuan ritmis, kontinuitas, dan durasi tertentu.
maaf kalo salah
15. Sebutkan nama 15 Gerakan senam Aerobik !Sebutkan peralatan dalam melakukan senam aerobik!Apa yang kamu ketahui tentang senam aerobik?Sebutkan unsur-unsur dalam warming up pada senam aerobik!Warming up dalam senam aerobik adalah....
Jawaban:
Penjelasan:
2. Peralatan dalam melakukan senam aerobik
Bola Gym, Dumbel, Hula Hoop, Aerobic Step, Matras,
3. Senam Aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu
4. Unsur unsur senam aerobik
1 komponen dasar terdiri dari ketahanan jantung, ketahanan otot, kekuatan otot, kelenturan otot
2 takaran latihan terdiri dari intensitas latihan, lamanya latihan, frekuensi latihan
3 Gejala fisik yang diperlukan
4. Makanan dan minuman
5. Perlengkapan Latihan
6. Tahap tahap melakukan senam aerobik
warming up dalam senam aerobik adalah pemanasan yang merupakan tahap awal sebelum melakukan senam aerobik. fase ini diawali dengan kegiatan stretching yaitu penguluran otot otot tubuh dan dilanjutkan dengan gerakan dinamis pemanasan
Posting Komentar untuk "Pelopor Senam Aerobik Adalah"